EMPLOYEE WELLBEING, който започва с шепа почва
- 18.04
- време за четене: 2 мин.
Актуализирано: 21.04
Как една проста дейност комбинира фокус, намален стрес и ангажираност - и защо все повече компании обръщат внимание на това.
„Градинарството може да подпомогне когнитивното здраве“, каза Smita Patel, интегративен невролог и лекар по медицина на съня в Endeavor Health. „Защото обединява физическата активност, умствената ангажираност, намаляването на стреса и други здравословни навици за начин на живот в една дейност.“
Прекарването на повече време сред природата често се препоръчва като начин за управление на стреса и насърчаване на цялостното чувство за благополучие.
„Естествената среда възстановява вниманието и намалява умствената умора“, каза Jordan Weiss, доцент в катедрата по прецизна медицина и Института за оптимално стареене в Медицинския факултет Гросман към Нюйоркския университет. „Хроничният стрес уврежда мозъка с течение на времето, така че всичко, което надеждно го потиска, си струва да се вземе сериозно.“
Когато wellbeing не е още една задача
В корпоративна среда wellbeing често се превръща в нещо, което трябва да бъде „отбелязано“ - инициатива, която присъства в календара, но рядко оставя реален отпечатък.
Лекциите се забравят. Задължителните активности се усещат като задължение. А „ангажираността“ остава по-скоро концепция, отколкото реално преживяване.
Тук идва разликата между това да говорим за wellbeing… и да го преживеем.
Защо точно градинарството работи
Градинарството не изисква предварителни умения, не поставя конкретни очаквания за резултат и не създава напрежение, свързано с представяне. Именно това го прави достъпно и ангажиращо за широк кръг от хора.
В същото време, то въвлича вниманието чрез наблюдение и грижа, активира тялото чрез движение и работа с ръце, ангажира ума чрез малки решения и последователни действия и стимулира сетивата чрез допир, цвят и аромат. Тази комбинация създава състояние на фокус, което трудно може да бъде постигнато чрез екранни дейности или формални активности.
Затова градинарството не може да бъде определено нито като почивка, нито като задача в традиционния смисъл. По-скоро става дума за състояние на ангажираност без напрежение - нещо, което рядко присъства в динамиката на съвременната работна среда.
Какво означава това за компаниите
Все повече организации започват да осъзнават, че ангажираността не се постига чрез добавяне на нови инициативи, а чрез създаване на преживявания, които хората възприемат като смислени. Такива, които не се усещат като задължение, не изискват усилие „на сила“ и не разчитат изцяло на външна мотивация.
Дейностите, свързани с природата и създаването на нещо живо, имат потенциала да създадат именно този тип ангажираност - естествена, устойчива и споделена.
За активностите със смисъл
В този смисъл, понякога не е необходимо да се добавят повече активности, а да се промени самият им характер. Преходът от дигитално към сетивно преживяване, от шум към фокус и от задължение към вътрешна мотивация може да има осезаем ефект както върху индивидуалното състояние, така и върху работната среда като цяло.
Понякога тази промяна започва с нещо съвсем малко - като шепа почва и няколко семена.
Мисията на Полезен подарък
Да ви предложим малка частица от природата там, където сте вие...
Източник: